影音專區

2025-11-01

新世代「選伴侶」３大指標：測出你是不是「一起幸福」的理想型？｜【心理敲敲門#298】

比起找個高富帥、白富美，現在有一群人更在乎未來的另一半，有沒有「情緒安心、回應安全、生活安定」。但是難道雙方都有「三安」，感情就沒問題嗎？ 這集【心理敲敲門#298】探討「新世代選伴侶的三大指標」，指出現代人不再只看外貌與財力，而更重視「情緒安心」、「回應安全」與「生活安定」這三項「新三安」條件。節目說明，能處理情緒、願意溝通、在生活中有自立能力的人，更容易與伴侶建立穩定而成熟的關係。主持人也提醒，「三安」不是條件，而是可以共同練習的能力：懂得安頓自己的情緒、願意回應對方的需求、在生活中保持穩定。當雙方都具備這些特質，就能在關係中彼此成長、互相支持。想知道自己是不是「能一起幸福」的理想型，這集節目會帶你找到答案。

2025-10-31

人際關係的「接住」是什麼意思？｜【啟點下班後#10】

「接住」可以不只是言語上，也可以是身體上、行動上給予適當的回應，讓人相信自己不會變得像想像中那麼糟。一起來聽聽「被接住」的療癒故事吧～ 這集【啟點下班後#10】以「人際關係的接住是什麼意思？」為題，從心理學與語言學角度解析「接住」的深層含義。節目指出，所謂「接住」，不是解決問題，而是成為他人情緒的容器，讓對方不再孤單。透過主持人分享的真實經驗與日常案例，帶出「接住」不只存在於言語，也能是行動與陪伴。節目同時提醒：懂得安頓自己的情緒與界限，才能真正承接他人，不落入過度付出的陷阱。想學會在人際關係中建立信任、練習溫柔而有力量的陪伴，這集會讓你重新理解「被理解」的意義。

2025-10-29

「主動式ETF」比較賺？還是新瓶裝舊酒？｜【錢世好朋友#27】

有人覺得，主動式 ETF 是由專業基金經理人主動選股、操盤，績效上更好；也有人說，這只是重新包裝過去流行的「共同基金」？來看看財務教練怎麼說吧 這集【錢世好朋友#27】解析 2025 年最熱門的投資商品——主動式 ETF。節目指出，主動式 ETF 由基金經理人主動選股，與傳統被動追蹤指數的 ETF 不同，標榜有機會打敗大盤，但也伴隨更高管理費與風險。財務教練 Yellow 認為，主動式 ETF 其實是「新瓶裝舊酒」，與過去的共同基金差別不大，關鍵仍在操盤人經驗與策略一致性。節目提醒投資人，若缺乏長期投資思維、容易看短線績效，可能反而更容易賠錢。面對市場推陳出新的理財商品，與其追流行，不如先搞清楚自己為何投資、風險能承受多少，這樣才不會被市場節奏帶著走。

2025-10-28

找伴侶，有沒有「上進心」重要嗎？｜【幸福翹翹板#48】

為何我們在選另一半時，不太會特別看重上進心，但後來卻常為此吵架？如果你覺得對方不夠上進，或對方太上進，反而帶給你很大的壓力，該怎麼辦？ 這集【幸福翹翹板#48】探討「找伴侶，有沒有上進心重要嗎？」嘉玲從心理學視角說明，所謂的「上進心」其實沒有標準答案，它可能是追求事業、重視自我成長，或只是想穩穩過生活。節目帶你看見，當我們批評伴侶「不上進」時，真正在意的往往是「被理解、被重視」的需求；而當對方太上進，也可能讓人感到被壓迫。透過案例解析與溝通示範，節目教你如何從需求出發，而不是貼標籤，用更誠實的語言靠近彼此。想讓愛情從比較變成理解，這集會是很好的練習。

2025-10-27

男人都想成為「有用的人」？為何男性很害怕自己「沒用」？｜第2季｜【超時空心事#64】

雖然父權制度開始被挑戰，但許多觀念仍處於過渡期，男人一方面想放下「勇敢、犧牲、強大」的標籤，一方面又擔心被說「沒用」，因而陷入挫折與羞愧中 這集【超時空心事#64】以「男人都想成為有用的人？為何男性害怕自己沒用？」為題，深入解析男性自我價值的焦慮根源。從19世紀工業革命到現代社會，男性不再擁有傳統的經濟與體力優勢，卻仍背負「要堅強、要成功、不能脆弱」的父權劇本。節目探討男性被說「沒用」時的羞愧與憤怒、為何容易陷入攻擊性反應，以及如何透過理解、對話與支持，重建自我認同。主持人也提醒：跳脫「有用＝有價值」的框架，是性別平權與自我成長的重要一步。這不只是關於男人的故事，而是一場關於人如何看見自己的深刻對話。

2025-10-26

為什麼把關係的「角色需求」說清楚，是一種「情緒安全感」？｜【愛情診聊室#24】

難得的家庭時間，你早已承諾不要忙工作，卻突然接到公司來電。你既不想讓另一半生氣，又擔心丟了案子……如何清楚區分各種角色，不要一直內耗？ 這集【愛情診聊室#24】聚焦「為什麼把關係的角色需求說清楚，是一種情緒安全感」。從阿傑與阿惠的婚姻爭執出發，解析「角色邊界模糊」如何讓伴侶陷入拉扯與誤解：當工作與家庭角色衝突，男性容易陷入成就壓力，女性則被期待成為主要照顧者，雙方若缺乏溝通與協商，就會誤以為彼此不在乎。節目教你透過三個關鍵步驟——同理對方感受、表達內在掙扎、保留彈性協商——來釐清彼此的角色期待，避免情緒內耗。說清楚需求，不是挑戰關係，而是讓關係更有安全感、更能一起面對現實的磨合。

2025-10-25

第一次「單獨相處」，怎麼分「朋友吃飯」還是「有曖昧」？｜【心理敲敲門#297】

你會想成為關係裡的「Ｃ位」，認為曖昧就要「一對一」才有誠意？還是可以接受對方同時跟很多人約聊天、吃飯？一起來看看你的「曖昧劇本」是什麼吧～ 這集【心理敲敲門#297】聚焦「第一次單獨相處怎麼分朋友吃飯還是有曖昧」。從赴約前的好感線索、見面後與平日「基準線」的差異，到核對彼此的曖昧劇本（是否一對一、可否同時多方約會、能不能接受無承諾的關係），帶你辨識曖昧訊號、看見自我需求與界線。節目也提醒：急著確認多半是怕丟臉與受傷；比起猜心，更需要在適當時機提出關鍵問題、觀察價值觀與未來規劃，並學會在不確定中穩住節奏。想提升脫單成功率，就把注意力放在「成熟溝通＋持續相處品質」，而非單一指標。

2025-10-24

不是不愛，而是你覺得他都「懂」，他卻覺得你「沒說清楚」｜第2季｜【心理躲貓貓#23】

當你發現最親近的家人、伴侶，一再忘記你的習慣、喜好、說過的話，是不是會讓你感到很失落呢？他到底是不小心忘記，還是打從心底不在乎、不愛了？ 這集【心理躲貓貓#23】談「不是不愛，而是沒說清楚」的心理議題，從親子互動到伴侶相處，解析當記憶力、表達方式與情緒需求錯位時，為什麼容易誤會成「他不在乎我」。節目指出，記不住不代表不愛，而是能力、注意力與信任感交錯的結果；想讓關係更穩定，需要練習表達不安、調整期待，並覺察自己用什麼方式確認被愛。當雙方能理解彼此的限制與差異，就能從誤解與猜測中找回連結。這是一集關於愛、理解與情緒安全的練習。